lovelymonmon嘻嘻笑日記
mimimonmon
read my profile
sign my guestbook

Visit mimimonmon's Xanga Site!

Name: simone
Gender: Female


Message: message me


Member Since: 8/3/2006

SubscriptionsSites I Read
Kelvin_Yau
wanhan1125
chu_be_strong
dicklee06
tai_1D
mabelle1218
maggiehoilam0110
lavenderwys
stewart_tc
sk3_ky
reikolau
andersmcc
jesuslovesellen
snellwilliam
kingmui
yinyin_1127
ansoncsh
purpurr
fatlofai
luenWU
pekoho
s2004070
alex8815
nsy123
arkaleaderka
bonnie_laam
tsoitsoi_928
fechon
sting_kristy
Ralph_Fat
cindy624_f
pearlfly
aprilfan420
Titanics_Jack
lovesiubak
creamy0913
pigpig03
chilli222
Sarah_520
kary810
SiNg125
LOVE_HAR94215
MaggiE_0110
manyee411
KAY619
twinnie0212
ada_chan03

Blogrings
;;;;;;;;We are mixture♥♥♥;;;;;;;
previous - random - next


Posting Calendar

|<< oldest | newest >>|
view all weblog archives

Get Involved!

Suggest a link

Recommend to friend

Create a site


Tuesday, January 13, 2009

愛大笑 愛小翠

笑 一 小 時 可 減 肥 如 舉 重 半 個 鐘

評分: 4.7 (3人)  瀏覽人次: 9,833  回應: 1 var hitrate =0; var maxcount = today_top_rank.ART_RANKING.ARTICLE_ID.length; for (i=0;i< maxcount;i++) { if (today_top_rank.ART_RANKING.ARTICLE_ID[i] == "12082003") { hitrate = Math.round(today_top_rank.ART_RANKING.PV_SCORE[i] * 100 / 3); hitrate = dojo.number.format(hitrate, {pattern : "#,##0"}); break; } } document.getElementById("hit_rate").innerHTML = "瀏覽人次: "+hitrate;
Sub swf82014_FSCommand(ByVal command, ByVal args) call swf82014_DoFSCommand(command, args)end sub ord=Math.random(); ord=ord*10000000000000000000; document.write('');
// detect to collaps div try { if (! netDrive.Setup.getRemark("atnext", "int_news", 2, ((NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id"))?1:2), "Middle", "adShown")) { document.getElementById("AD_300X250_art").style.display = "none"; } } catch (e) {}

笑 一 笑 , 是 否 就 能 令 世 界 更 美 妙 , 見 仁 見 智 , 但 科 學 家 指 出 , 只 要 你 保 持 心 境 開 朗 , 常 常 開 懷 大 笑 , 日 子 有 功 , 就 可 減 去 身 上 肥 肉 , 成 效 隨 時 好 過 搏 命 節 食 或 狂 吃 減 肥 食 品 。
神 經 科 學 家 皮 爾 徹 經 過 精 密 計 算 後 發 現 , 一 個 人 連 續 大 笑 一 小 時 , 可 消 耗 相 當 於 舉 重 30 分 鐘 的 卡 路 里 , 只 要 持 續 一 年 這 樣 做 , 就 可 減 掉 約 5 公 斤 ( 11 磅 ) 體 重 , 堪 稱 最 經 濟 的 減 肥 妙 法 。
皮 爾 徹 指 出 , 大 笑 是 輕 微 帶 氧 運 動 , 可 令 心 跳 加 速 和 促 進 血 液 流 動 , 大 笑 時 , 胸 膛 會 上 下 移 動 , 腹 肌 收 緊 , 令 肚 子 縮 起 , 可 收 減 肚 腩 之 效 , 而 且 至 少 15 組 面 部 肌 肉 會 不 斷 郁 動 , 久 而 久 之 , 能 保 持 皮 膚 柔 軟 富 光 澤 。 大 笑 還 會 提 升 可 令 心 情 轉 佳 的 化 學 物 質 腦 內 啡 的 水 平 , 以 及 可 紓 緩 壓 力 , 可 謂 一 舉 多 得 。
英 國 《 每 日 郵 報 》


Monday, January 05, 2009

我終於知道我點解咁肥

對不起!好耐無喺呢度見大家

有以下文章

好想同大家分享

尤其一些肥人

 

研究:思考過度可致肥 精神壓力刺激食慾

(明報)1月2日 星期五 05:10

【明報專訊】思考過度會致肥!加拿大    魁北克拉瓦爾(Laval)大學日前的一項研究顯示,雖然腦力活動消耗能量較低,但思考引致的精神壓力,會令人體的葡萄糖與胰島素    水平,比靜止時更加波動,刺激人們進食更多食物以恢復葡萄糖平衡。

今次研究結果發表在最新一期《身心醫學》雜誌上。有14名學生參與實驗,實驗共分3部分,各需45分鐘,首先是坐着進行的放鬆部分,然後是文本閱讀分析,最後是在電腦上完成一系列關於記憶、注意力及警覺的測試。當每部分完成後,參與者都會被邀請至快餐部吃飯,且被告知「想吃多少就吃多少」。

研究員早前已發現,腦力活動所耗費的精力,平均僅比放鬆活動高3卡路里。然而儘管腦力活動能量消耗極少,但這些學生在結束第2部分和第3部分的腦力測試後,竟不由自主分別多攝入了203和253卡路里的食物,和第一部分放鬆活動相比,增加了23.6%和29.4%。

破壞體內葡萄糖胰島素平衡

測試進行前、中、後的血液樣本顯示,腦力活動使得人體的葡萄糖與胰島素水平,比靜止時產生更大的波動。研究負責人查普特(Jean-Philippe Chaput)說:「這些波動可能是思考過程中產生的精神壓力所致,或亦反映了在葡萄糖燃燒過程中的生物適應性。」他說,這一過程會刺激人們為恢復葡萄糖平衡而大量進食,再加上人們在從事腦力活動時缺少體力運動,便有可能導致肥胖。「考慮到正有愈來愈多人從事腦力工作,這是一個(導致肥胖的)不能忽視的因素。」


Friday, October 10, 2008

今天病病,躺在家裡

不好意思一眾可愛的導師

今晚準備不了晚餐和大家共享

討厭病的日子,一;是不可以買自己鍾意食的

落唔倒街

二;是小翠不能飛了

病的時候連心靈也好像飛不起來似的

但這個早上上網看報的時候

卻發現一則讓我感動的新聞

一個法國文學家得了諾貝爾獎

我沒有看過他的作品

但係經過報紙的介紹

我知道他的作品有著許多的非洲成份

我相信他是一個能夠進到非洲以及進到非洲人心靈的一個人

這些觸動

是我喺非洲沒有看見的

從這些的描述當中

我看到自己心靈的狹隘

歡欣的是...或許我可以在另一片天空再飛高一點吧!

hehe~~~

常常為著自己到這個年頭仍然有夢仍然想飛去感恩

大家也要飛啊

不管你什麼年紀

尤其是約團的導師們

更要飛啊!

不要浪費生命

不要浪費神給你們青春的年華

不要浪費神給你百般的才能

同大家分享以下的新聞

 

 

諾 貝 爾 獎   法 作 家 克 萊 齊 奧 奪 文 學 獎
推 動 原 始 文 化   震 撼 讀 者 思 維

評分: 9.2 (11人)  瀏覽人次: 7,533  回應: 0 var hitrate =0; var maxcount = today_top_rank.ART_RANKING.ARTICLE_ID.length; for (i=0;i< maxcount;i++) { if (today_top_rank.ART_RANKING.ARTICLE_ID[i] == "11704521") { hitrate = Math.round(today_top_rank.ART_RANKING.PV_SCORE[i] * 100 / 3); hitrate = dojo.number.format(hitrate, {pattern : "#,##0"}); break; } } document.getElementById("hit_rate").innerHTML = "瀏覽人次: "+hitrate;

今 屆 諾 貝 爾 文 學 獎 的 桂 冠 , 由 法 國 當 代 文 學 巨 匠 克 萊 齊 奧 ( Jean-Marie Gustave Le Clezio ) 摘 下 。 他 在 作 品 中 , 以 童 年 時 在 尼 日 利 亞 的 生 活 和 長 大 後 周 遊 列 國 的 經 歷 , 推 動 主 流 文 明 所 在 的 歐 洲 社 會 去 欣 賞 原 始 和 古 老 文 化 , 深 深 震 動 讀 者 思 維 與 感 性 。

Sub swf77636_FSCommand(ByVal command, ByVal args) call swf77636_DoFSCommand(command, args)end sub
// detect to collaps div try { if (! netDrive.Setup.getRemark("atnext", "int_news", 2, ((NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id"))?1:2), "Middle", "adShown")) { document.getElementById("AD_300X250_art").style.display = "none"; } } catch (e) {}

68 歲 的 克 萊 齊 奧 , 是 23 年 來 首 位 奪 得 諾 貝 爾 獎 的 法 國 文 學 家 , 也 是 歷 來 第 14 位 奪 獎 的 法 國 文 學 家 。 諾 貝 爾 評 審 委 員 會 昨 天 宣 佈 他 獲 獎 時 , 讚 揚 他 的 作 品 「 是 文 學 新 開 端 , 有 詩 意 的 創 新 , 感 性 的 癡 迷 , 對 文 明 主 宰 的 人 性 上 下 求 索 」 。


從 印 第 安 人 找 新 觀 點


zoom

克 萊 齊 奧 為 人 十 分 低 調 , 很 少 公 開 發 表 言 論 。 美 聯 社

克 萊 齊 奧 是 非 一 般 的 作 家 。 他 小 時 候 在 非 洲 尼 日 利 亞 的 生 活 , 令 他 對 旅 遊 和 原 始 生 活 嚮 往 , 長 大 後 浪 遊 列 國 , 1970 年 代 在 中 美 洲 和 墨 西 哥 居 住 多 年 , 又 曾 在 撒 哈 拉 沙 漠 穿 梭 。 他 深 深 覺 得 原 始 文 明 的 狂 野 、 真 摯 , 為 生 命 帶 來 強 烈 感 覺 和 熱 情 , 創 作 生 涯 中 的 30 多 部 著 作 中 , 就 反 映 出 對 原 始 部 落 和 各 種 遭 侵 蝕 的 古 老 文 化 的 關 注 。
他 從 印 第 安 人 身 上 尋 找 新 的 靈 性 觀 點 , 讓 他 寫 下 1975 出 版 的 《 另 一 邊 的 旅 行 》 ( Voyage de l'autre cote ) 。 1980 年 的 小 說 《 沙 漠 》 ( Desert ) 又 寫 出 北 非 沙 漠 失 落 文 化 的 偉 大 一 面 , 令 讀 者 察 覺 原 始 世 界 原 有 極 深 內 涵 , 與 歐 洲 人 眼 中 不 受 歡 迎 移 民 落 後 原 居 地 的 面 貌 , 形 成 強 烈 對 比 。
《 沙 漠 》 , 他 贏 得 法 國 文 壇 最 高 榮 譽 的 保 爾 莫 朗 文 學 獎 , 被 譽 為 法 國 新 寓 言 派 代 表 作 家 之 一 , 於 1994 年 一 個 法 國 讀 者 的 調 查 中 , 他 更 獲 選 為 在 世 最 偉 大 的 法 語 作 家 之 一 , 凸 顯 他 在 當 今 法 國 文 壇 的 旗 手 地 位 , 與 莫 亞 諾 ( Patrick Modiano ) 、 佩 雷 克 ( Georges Perec ) 並 稱 為 「 法 蘭 西 三 星 」 。


讚 法 國 文 化 多 元 化


zoom

克 萊 齊 奧 的 作 品 表 現 出 他 對 原 始 社 會 和 逝 去 文 明 的 迷 。 美 聯 社

知 道 摘 下 諾 貝 爾 文 學 桂 冠 的 消 息 時 , 克 萊 齊 奧 正 在 閱 讀 。 之 後 , 他 接 受 訪 問 說 得 獎 感 受 : 「 我 十 分 感 動 , 這 是 莫 大 的 榮 耀 , 衷 心 感 謝 諾 貝 爾 委 員 會 。 」 他 又 反 對 一 些 人 說 法 國 文 化 衰 落 , 反 而 說 法 國 文 化 「 很 豐 富 , 很 多 元 化 , 沒 有 衰 落 的 危 險 」 。 法 國 總 統 薩 爾 科 齊 ( Nicolas Sarkozy ) 恭 賀 他 時 , 就 讚 揚 他 體 現 了 「 法 國 的 威 望 、 文 化 和 在 全 球 化 世 界 中 的 價 值 」 。
但 沒 有 薩 爾 科 齊 那 般 大 法 國 主 義 , 未 獲 獎 前 , 克 萊 齊 奧 曾 說 「 獲 獎 可 給 他 繼 續 寫 作 的 慾 望 , 因 為 寫 作 是 要 讓 別 人 閱 讀 、 得 到 回 應 , 獎 項 正 是 一 個 回 應 」 , 而 如 果 奪 獎 , 他 會 呼 籲 「 書 籍 買 賣 免 稅 」 , 讓 年 輕 和 落 後 地 區 的 作 家 , 更 有 機 會 出 書 , 他 還 會 呼 籲 人 們 關 注 戰 爭 中 受 害 的 兒 童 。
一 貫 的 人 性 , 關 注 原 始 和 漂 泊 不 定 的 人 物 , 原 因 ? 可 能 從 他 一 句 話 找 到 答 案 ─ ─ 「 我 覺 得 自 己 是 這 個 行 星 上 , 一 個 非 常 細 小 的 東 西 , 文 學 讓 我 表 達 這 種 感 覺 。 」


新 作 探 索 法 國 罪 孽

他 最 新 的 作 品 , 是 今 年 推 出 的 小 說 《 關 於 飢 餓 的 老 舊 故 事 》 ( Ritournelle de le faim ) 。 文 學 界 讚 揚 他 又 有 新 突 破 , 小 說 講 述 在 法 國 中 產 階 層 出 生 的 女 孩 Ethel , 生 活 一 直 都 很 美 滿 , 但 戰 爭 一 來 , 人 生 被 撕 破 了 , 探 索 法 國 在 戰 爭 中 的 罪 孽 。
今 屆 文 學 獎 由 法 國 文 學 巨 匠 獲 獎 , 但 諾 貝 爾 文 學 獎 評 審 委 員 會 常 務 秘 書 恩 達 爾 ( Horace Engdahl ) , 日 前 指 美 國 作 家 太 受 流 行 文 化 影 響 , 思 想 狹 隘 無 知 , 引 起 強 烈 爭 議 。 昨 日 他 評 論 克 萊 齊 奧 得 獎 時 說 : 「 獎 項 回 到 文 學 大 國 法 國 手 上 , 十 分 有 趣 。 」 恩 達 爾 又 讚 揚 克 萊 齊 奧 的 作 品 有 「 世 界 性 的 特 質 , 他 是 法 國 人 , 但 更 像 一 位 旅 遊 者 , 一 位 世 界 公 民 , 一 位 遊 牧 者 。 」
諾 貝 爾 獎 官 方 網 站 / 法 新 社 / 路 透 社 / 美 聯 社


《 訴 訟 筆 錄 》 ( The Interrogation , 1963 )

小 說 通 過 患 了 精 神 病 的 主 人 翁 亞 當 . 波 洛 奇 特 的 悲 劇 命 運 , 探 討 物 質 主 義 下 , 人 性 的 脆 弱 和 人 際 關 係 的 虛 偽 和 冷 漠 。
亞 當 . 波 洛 是 個 敏 感 的 年 輕 人 , 離 開 家 有 點 像 流 浪 狗 的 浪 蕩 生 活 , 到 處 閒 逛 、 抽 煙 、 喝 啤 酒 , 住 在 荒 置 的 小 房 子 。 最 後 , 他 對 世 界 的 不 滿 終 於 爆 發 , 在 大 街 上 聲 嘶 力 竭 地 對 世 人 作 出 控 訴 , 終 於 被 送 入 精 神 病 院 , 成 了 一 群 心 理 學 生 的 學 習 對 象 。


《 沙 漠 》 ( Desert , 1980 )

「 這 沒 有 名 字 , 連 字 也 沒 有 。 沙 漠 的 風 吹 走 一 切 , 湮 沒 一 切 。 人 們 眼 無 垠 空 間 的 自 由 ; 皮 膚 剛 強 如 鐵 。 」
“ It was as if there were no names here,as if there were no words.The desert washed everything away in the wind, obliterated everything. The men had the freedom of the wide open spaces in their eyes; their skin was like metal. ”
Lalla 來 自 撒 哈 拉 沙 漠 的 圖 瓦 雷 克 游 牧 民 族 , 她 浪 遊 於 北 非 和 歐 洲 , 後 來 當 上 紅 模 , 但 迷 失 大 城 市 , 她 寧 願 返 回 無 垠 沙 漠 , 誕 下 兒 子 , 尋 回 自 己 。 她 的 故 事 , 揭 示 出 法 國 殖 民 地 主 上 世 紀 初 鎮 壓 圖 瓦 雷 克 人 的 醜 陋 和 殘 忍 。


《 奧 尼 查 市 》 ( Onitsha , 1991 )

「 他 希 望 成 為 另 一 個 人 , 一 個 堅 強 的 人 , 一 個 不 會 說 話 的 , 一 個 不 會 哭 泣 、 不 會 感 到 心 臟 怦 然 跳 動 或 肚 子 痛 的 人 。 」
“ He wanted to be someone else who would be strong, who would not speak, who would not cry, would not feel his heart pounding or his stomach aching. ”
奧 尼 查 市 , 非 洲 國 家 尼 日 利 亞 一 個 城 市 。 1948 年 , 小 伙 子 Fintan 隨 意 大 利 裔 母 親 遠 赴 非 洲 , 與 素 未 謀 面 的 英 國 裔 父 親 重 逢 。 最 初 他 被 當 地 異 邦 風 情 深 深 吸 引 , 但 逐 漸 意 識 到 當 地 殖 民 制 度 的 偏 狹 與 殘 酷 。


《 流 浪 的 星 星 》 ( Wandering Star , 1992 )

「 Nour Chams 難 民 營 無 疑 是 世 界 的 最 盡 頭 , 在 我 看 來 , 盡 頭 之 外 甚 麼 都 沒 有 , 一 點 希 望 都 沒 有 。 」
“ The Nour Chams Camp is undoubtedly the very end of the world because it seems to me that beyond this point there can be nothing else, there is no hope left. ”
猶 太 女 孩 Esther 和 巴 勒 斯 坦 女 孩 Nejma , 就 像 兩 顆 流 浪 的 星 星 。 Esther 要 逃 離 納 粹 屠 殺 , Nejma 在 難 民 營 受 盡 折 磨 。 幸 好 沒 有 讓 兩 個 小 孩 心 靈 黑 暗 , 反 而 令 她 們 更 能 感 受 大 自 然 和 人 類 相 愛 之 美 。 小 說 寫 照 出 悲 慘 的 人 生 和 心 靈 深 處 的 平 靜 。


《 非 洲 人 》 ( The African , 2004 )

「 我 一 直 夢 想 母 親 是 黑 人 , 當 我 從 非 洲 回 到 這 個 我 不 認 識 任 何 人 的 國 家 , 我 編 造 故 事 和 過 去 , 來 逃 避 現 實 。 但 當 父 親 回 到 法 國 跟 我 們 一 起 居 住 時 , 我 發 現 他 竟 是 非 洲 人 , 我 難 以 接 受 。 」
“ I have long dreamed that my mother was black. I have invented a story, a history to escape reality upon my return from Africa in this country where I did not know anyone. Then I discovered when my father returned to live with us in France that he was the African. This has been difficult to accept. ”
這 是 克 萊 齊 奧 的 自 傳 式 故 事 , 憶 述 他 在 非 洲 當 醫 生 的 爸 爸 。 故 事 中 的 男 童 , 因 戰 亂 很 晚 才 能 與 爸 爸 重 逢 , 爸 爸 在 他 心 目 中 既 陌 生 , 又 必 須 愛 , 內 心 充 滿 矛 盾 。


Monday, July 21, 2008

小翠也可以選港姐

時代變了,審美的眼光也變了

大家不要那麼out

小翠也可以選港姐呢

一 個 人 一 個 故 事 :
美 麗 觀 念 重 新 定 義   大 碼 佳 麗 奪 英 姐 亞 軍

// detect to collaps div try { if (! netDrive.Setup.getRemark("atnext", "int_news", 2, ((NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id"))?1:2), "Middle", "adShown")) { document.getElementById("AD_300X250_art").style.display = "none"; } } catch (e) {}

新 一 屆 香 港 小 姐 剛 出 爐 , 冠 軍 是 高 妹 張 舒 雅 。 2008 英 國 小 姐 選 舉 也 圓 滿 結 束 , 冠 軍 同 樣 高 , 但 風 頭 完 全 被 亞 軍 搶 過 , 因 為 亞 軍 是 大 碼 肥 妹 馬 歇 爾 ( Chloe Marshall ) 。 她 身 高 1 米 778 ( 5 呎 10 吋 ) , 重 176 磅 , 三 圍 38-32-42 , 啤 梨 身 材 。 她 是 首 位 入 圍 英 國 小 姐 的 加 大 碼 肥 妹 , 她 壓 倒 群 芳 成 為 亞 軍 , 如 她 所 言 , 真 讓 人 可 能 要 為 美 麗 重 新 定 義 。
記 錄 在 案 , 17 歲 的 馬 歇 爾 曾 對 英 國 《 太 陽 報 》 說 : 「 我 要 打 入 英 國 小 姐 決 賽 , 我 要 打 破 人 們 認 定 高 苗 條 才 是 美 麗 的 觀 念 。 」 勇 氣 可 嘉 , 五 官 算 得 上 標 致 的 她 , 在 選 美 台 上 , 展 示 現 代 標 準 美 女 必 戒 的 禁 忌 ─ ─ 不 是 38DD 的 上 圍 , 而 是 42 吋 的 巨 躉 , 榕 樹 般 粗 壯 的 雙 腿 … …


巨 躉 榕 樹 腳 這 樣 才 算 美


zoom

新 一 屆 英 國 小 姐 誕 生 , 冠 軍 科 利 曼 ( 中 ) 與 亞 軍 馬 歇 爾 ( 左 ) 、 季 軍 蘭 薩 姆 ( 右 ) 合 照 。   美 聯 社

曾 經 , 馬 歇 爾 對 自 己 的 「 宏 偉 」 身 材 不 滿 意 。 她 說 , 在 纖 體 潮 流 中 , 她 迷 失 過 , 近 在 去 年 更 一 度 進 行 地 獄 式 減 肥 , 由 穿 加 大 碼 衣 服 , 減 至 穿 中 碼 衣 服 。 但 身 形 苗 條 , 她 反 而 覺 得 「 很 不 適 合 自 己 」 , 「 好 像 瘦 得 皮 包 骨 」 , 於 是 又 回 復 加 大 碼 身 形 。
你 說 她 太 胖 , 她 自 己 卻 說 這 樣 才 算 美 。 巨 躉 、 榕 樹 腳 、 腰 腩 肉 現 人 眼 前 , 她 卻 自 信 過 人 , 不 怕 跟 纖 瘦 佳 麗 古 柏 同 台 穿 泳 衣 行 貓 步 。 自 信 的 表 現 , 讓 她 只 輸 了 給 22 歲 來 自 選 美 世 家 的 科 利 曼 ( Laura Coleman ) , 但 艷 壓 其 他 佳 麗 , 包 括 打 過 伊 拉 克 戰 爭 、 放 下 槍 枝 拿 起 胭 脂 的 21 歲 「 戰 鬥 芭 比 」 霍 奇 ( Katrina Hodge ) 。
勇 奪 英 姐 亞 軍 , 馬 歇 爾 淚 盈 於 睫 。 她 說 : 「 這 證 明 不 管 你 是 甚 麼 尺 碼 , 都 可 以 是 個 漂 亮 可 人 兒 。 」 她 更 說 : 「 這 樣 我 和 世 界 上 其 他 女 孩 都 很 有 意 義 。 」
馬 歇 爾 的 選 美 故 事 , 證 明 美 麗 不 只 一 個 標 準 。 「 零 尺 碼 」 曾 是 美 的 標 準 , 結 果 在 模 界 厭 食 鬧 出 人 命 , 纖 瘦 過 度 已 不 是 美 , 是 罪 惡 。 馬 歇 爾 曾 說 , 英 國 女 人 其 實 大 多 數 跟 她 一 樣 加 大 碼 , 肥 碼 變 主 流 , 美 麗 必 然 再 有 新 定 義 。
英 國 廣 播 公 司 / 《 星 期 日 郵 報 》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Wednesday, June 25, 2008

:o 開朗的小翠會早死?

科 學 家 : 性 格 影 響 健 康
衝 動 易 胃 潰 瘍   害 羞 常 染 病 毒

甚 麼 樣 的 性 格 , 就 生 甚 麼 樣 的 病 。 中 醫 有 「 怒 傷 肝 」 、 「 思 傷 脾 」 的 說 法 , 西 方 研 究 亦 有 指 敵 意 強 、 好 競 爭 、 欠 耐 性 的 「 A 型 性 格 人 」 , 患 心 臟 病 風 險 較 高 。 近 年 的 科 學 研 究 , 發 現 更 多 性 格 與 健 康 問 題 的 聯 繫 , 像 衝 動 的 人 易 患 胃 潰 瘍 、 害 羞 的 人 易 受 病 毒 感 染 , 最 出 人 意 料 的 是 性 格 開 朗 的 人 較 易 早 死 。
科 學 界 知 道 性 格 與 早 年 經 歷 有 關 , 亦 與 基 因 有 關 , 像 神 經 質 是 與 血 清 素 基 因 有 聯 繫 , 但 對 於 性 格 如 何 引 起 疾 病 , 未 有 一 致 的 說 法 。 人 們 卻 有 必 要 留 意 , 自 己 的 性 格 可 能 有 甚 麼 健 康 問 題 。   英 國 《 每 日 郵 報 》

// detect to collaps div try { if (! netDrive.Setup.getRemark("atnext", "int_news", 2, ((NMI_artList_obj[0]["art_id"] == getUrlParam("art_id"))?1:2), "Middle", "adShown")) { document.getElementById("AD_300X250_art").style.display = "none"; } } catch (e) {}

樂 觀 ─ ─ 平 均 壽 命 長

樂 觀 的 人 有 福 了 , 研 究 指 他 們 的 平 均 壽 命 比 悲 觀 的 人 長 7.5 年 , 因 疾 病 早 死 的 風 險 低 55% , 出 現 殘 疾 和 長 期 痛 症 的 機 率 也 較 低 。 一 個 說 法 是 一 個 人 樂 觀 , 生 存 意 志 也 較 強 , 亦 有 科 學 家 認 為 樂 觀 的 人 社 交 較 好 , 能 減 低 體 內 有 害 的 壓 力 荷 爾 蒙 水 平 。 美 國 卡 內 基 梅 隆 大 學 研 究 員 認 為 , 樂 觀 能 強 化 免 疫 系 統 , 減 低 心 理 壓 力 的 壞 影 響 。


衝 動 ─ ─ 胃 潰 瘍 高 危

你 或 者 以 為 衝 動 的 人 易 受 傷 , 他 們 最 大 的 健 康 隱 患 卻 是 胃 潰 瘍 。 芬 蘭 職 業 健 康 研 究 所 在 4,000 多 人 的 研 究 中 , 發 現 性 格 衝 動 的 人 患 胃 潰 瘍 的 風 險 , 是 其 他 人 的 2.4 倍 。 研 究 員 猜 測 , 這 是 因 為 衝 動 的 人 面 對 壓 力 時 , 製 造 胃 酸 水 平 比 平 常 高 , 引 致 胃 潰 瘍 。 此 外 , 英 國 威 爾 斯 大 學 的 研 究 亦 發 現 , 衝 動 的 人 對 飲 食 的 自 制 力 較 低 。


害 羞 ─ ─ 多 病 毒 感 染

加 州 大 學 的 研 究 發 現 , 性 格 害 羞 的 人 較 易 受 病 毒 感 染 。 科 學 家 發 現 , 個 性 擅 社 交 的 一 群 動 物 , 體 內 活 躍 的 淋 巴 結 數 目 比 害 羞 的 一 群 多 , 而 淋 巴 結 是 免 疫 系 統 一 部 份 , 有 助 殺 死 入 侵 的 細 菌 病 毒 。 另 有 研 究 指 害 羞 的 愛 滋 病 感 染 者 對 病 毒 抵 抗 力 較 弱 , 研 究 員 指 害 羞 的 人 的 神 經 系 統 較 易 出 現 受 壓 反 應 , 所 以 減 少 社 交 。


易 怒 ─ ─ 動 脈 易 硬 化

很 多 研 究 指 好 鬥 易 怒 的 人 易 出 健 康 問 題 , 像 動 脈 粥 樣 硬 化 、 嚴 重 抑 鬱 症 , 受 傷 復 元 時 間 也 較 長 , 美 國 俄 亥 俄 州 立 大 學 研 究 發 現 , 一 般 人 手 臂 有 小 傷 口 , 70% 四 日 內 可 復 元 , 易 怒 的 人 卻 只 有 30% 。 另 有 研 究 指 性 格 好 鬥 的 人 易 患 慢 性 炎 症 , 而 這 又 會 導 致 心 臟 病 等 其 他 疾 病 。 一 個 理 論 是 這 些 人 的 免 疫 系 統 分 泌 較 多 發 炎 蛋 白 質 , 另 一 猜 測 是 他 們 對 壓 力 反 應 太 強 烈 , 令 心 血 管 系 統 損 耗 快 。


焦 慮 ─ ─ 小 心 高 血 壓

有 焦 慮 症 的 人 , 患 高 血 壓 的 機 率 高 三 倍 。 美 國 北 亞 利 桑 那 大 學 的 研 究 發 現 , 這 可 能 是 因 為 壓 力 荷 爾 蒙 高 導 致 。 有 畏 高 症 之 類 恐 懼 症 的 婦 女 患 心 臟 病 、 高 血 壓 和 有 高 膽 固 醇 問 題 的 風 險 都 較 高 。 恐 懼 症 患 者 吸 煙 率 較 高 等 行 為 差 異 , 局 部 解 釋 了 這 現 象 , 但 未 能 作 出 全 面 解 釋 。 另 有 研 究 發 現 , 心 臟 病 人 接 受 治 療 十 年 內 死 亡 率 是 7% , 緊 張 的 人 死 亡 率 卻 高 達 27% 。


壓 抑 憂 傷 ─ ─ 易 患 癌

所 謂 「 D 型 性 格 」 的 人 , 憂 傷 卻 故 意 壓 抑 感 受 , 美 國 哈 佛 大 學 研 究 指 這 種 人 患 癌 症 和 心 臟 病 的 風 險 較 高 , 而 當 他 們 患 上 冠 心 病 , 死 亡 率 也 較 高 。 研 究 員 指 「 D 型 性 格 人 」 對 壓 力 荷 爾 蒙 的 調 節 能 力 較 差 , 令 他 們 易 心 跳 快 、 升 高 血 壓 和 收 緊 血 管 , 對 心 血 管 系 統 不 好 , 他 們 的 免 疫 系 統 也 比 較 活 躍 , 易 生 發 炎 而 損 害 血 管 。


外 向 ─ ─ 易 肥 胖

外 向 的 人 就 如 樂 觀 的 人 一 樣 , 較 少 患 心 臟 病 , 意 大 利 米 蘭 大 學 研 究 更 發 現 , 最 外 向 的 人 的 患 病 機 率 低 15% 。 外 向 的 人 復 元 速 度 也 較 快 , 也 不 那 麼 容 易 受 感 染 。 研 究 員 認 為 他 們 處 理 壓 力 較 好 , 少 些 壓 力 荷 爾 蒙 , 他 們 也 較 少 諱 疾 忌 醫 。 但 日 本 山 形 大 學 發 現 他 們 比 神 經 質 的 人 較 易 肥 胖 , 可 能 與 基 因 和 社 交 多 、 吃 得 多 有 關 。


開 朗 ─ ─ 易 早 逝

性 格 開 朗 的 人 較 易 早 死 , 令 很 多 人 大 感 意 外 。 美 國 加 州 大 學 的 研 究 發 現 , 小 時 被 家 長 和 老 師 評 為 開 朗 和 有 幽 默 感 的 人 , 長 大 後 比 不 開 朗 的 人 早 死 , 「 跟 人 們 預 期 剛 好 相 反 , 開 朗 和 幽 默 感 是 跟 壽 命 成 反 比 」 。 研 究 員 認 為 , 開 朗 的 人 可 能 傾 向 低 估 危 險 , 當 遇 上 逆 境 時 較 難 適 應 , 令 他 們 較 早 死 。


勤 懇 盡 責 ─ ─ 死 亡 率 低

在 美 國 加 州 大 學 研 究 中 , 勤 懇 盡 責 是 與 長 壽 最 有 關 係 的 性 格 特 徵 , 死 亡 率 比 性 格 相 反 的 人 低 30% 。 英 國 諾 丁 漢 大 學 的 分 析 也 發 現 , 勤 懇 盡 責 令 人 長 命 , 相 關 程 度 之 高 就 如 維 持 健 康 的 血 壓 和 膽 固 醇 水 平 那 樣 。 研 究 員 指 這 種 人 行 事 謹 慎 、 少 染 上 吸 煙 、 酗 酒 和 吸 毒 等 壞 習 慣 , 所 以 較 長 命 。


神 經 質 ─ ─ 慎 防 哮 喘

性 格 神 經 質 的 人 不 只 易 有 神 經 病 , 加 州 大 學 發 現 他 們 患 哮 喘 、 頭 痛 、 胃 潰 瘍 和 心 臟 病 的 機 率 也 較 高 。 研 究 員 認 為 神 經 質 的 人 面 對 困 難 時 通 常 都 自 責 和 發 脾 氣 , 沒 有 尋 求 幫 助 , 所 以 受 壓 程 度 較 高 , 影 響 免 疫 系 統 , 令 他 們 較 易 病 。


悲 觀 ─ ─ 患 柏 金 遜 機 率 高

中 醫 說 「 思 傷 脾 、 憂 傷 肺 」 , 研 究 亦 發 現 性 格 悲 觀 的 人 , 早 死 風 險 比 樂 觀 的 人 高 19% 。 美 國 Mayo Clinic 的 研 究 更 發 現 , 非 常 悲 觀 和 焦 慮 的 人 , 患 柏 金 遜 病 的 機 率 也 較 高 , 研 究 員 未 明 白 兩 者 間 的 聯 繫 , 不 知 是 悲 觀 性 格 透 過 某 種 途 徑 導 致 柏 金 遜 病 , 還 是 反 映 同 一 風 險 因 素 或 基 因 問 題 。



Next 5 >>